カテゴリー: Yoga
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3分で簡単デトックス⁉︎ ヨガ呼吸法「カパーラバーティ」を徹底解説（カパラバティ）
「フッ！フッ！フッ！」と短く息を吐き出すのが特徴的な「カパーラバーティkapalabhati（カパラバティ）」…
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ちゃんと休憩できている？チャイルドポーズの正しいやり方
ヨガレッスンの中で、疲れたとき・休憩をしたいとき・背中を反るポーズをとったあと体にダメージを残さないためのカウ…
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あなたは合っている？ハッピーベイビーのポーズを正しくとる方法
ヨガレッスンでは、後半になると仰向けになり呼吸や体を落ち着けるポーズがメインとなってきます。 その中で出てくる…
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ヨガ８大呼吸法！驚きの効果とやり方を初心者から経験者まで丸わかり徹底解説
ヨガではアーサナ（ポーズ）を取ることで心身を整える以外に、呼吸を使って心身をいい状態に整える技術があります。そ…
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ヨガインストラクター平均年収423万は本当? 給料・収入UP法は?
ヨガインストラクターという仕事に魅力を感じるものの、その収入はどうなんだろう……という方も多いのではないでしょ…
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242名のヨガ資格受講者に質問した！オンラインRYT200講座で注意すべきこと
OMYOGAのRYT200ヨガ資格をオンラインで受けた人にアンケートをとったところ、ヨガ資格をオ…
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体型や見た目に自信がない人ほど、実はヨガインストラクターに向いている理由
「ヨガインストラクターはスタイルが良くなければいけない！」と思っていませんか? たしかにSNSをひらけばスタイ…
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未経験からのヨガインストラクター転職は厳しい? 収入や生活のリアルな声＆アドバイスも
ヨガインストラクターへの転職は、未経験でも何歳からでも資格がなくても可能です。 その反面、転職に失敗する人もい…
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ヨガインストラクター養成講座プロ厳選５つと、後悔しないためのチェックシート
ヨガインストラクター養成講座に興味があって調べはじめたものの、どれがいいのかわからない！と困っていませんか? …
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ヨガインストラクターになるには資格取得がベスト！とプロが推す理由
ヨガインストラクターになりたいけど、どうしたらいいのか、迷っていませんか? ヨガの楽しさや効果を体感すると、 …