カテゴリー: アーサナ・呼吸
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ヨガのアーサナで、股関節の可動域を広げる4ステップ
普段の生活やヨガをしているときに「股関節が硬いな」と感じることはありませんか？ この記事では、ヨガのアーサナ（…
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体は変わる！を実感。中立講座〜脚の使い方を知る〜
前回に引き続き、中立講座day2「中立の脚」が2/19に大阪校で開催されました。 この講座はOMYOGAの基礎…
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自分の体と向き合う 中立講座〜足の使い方〜
先日、中立講座day1「中立の足」が大阪校で開催されました。 “中立”は、MTY100という医師、医療従事者、…
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