カテゴリー: アーサナ・呼吸

ヨガのアーサナで、股関節の可動域を広げる4ステップ

7月 19, 2022

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SetogawaMami

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

普段の生活やヨガをしているときに「股関節が硬いな」と感じることはありませんか？この記事では、ヨガのアーサナ（…
イメージを具体化して学ぶ

7月 10, 2020

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mayumi

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

中立とは？～体軸について～中立講座day4「中立の体軸」が5月13日にオンラインで開催されました。この講座…
イメージ通りに体を動かせますか？

6月 10, 2020

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mayumi

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

前回のレポートより間が空いてしまいましたが、中立講座day3「中立の手・腕」が3月4日に大阪校で開催されまし…
体は変わる！を実感。中立講座〜脚の使い方を知る〜

3月 10, 2020

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mayumi

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと
自分の体と向き合う中立講座〜足の使い方〜

2月 10, 2020

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mayumi

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

先日、中立講座day1「中立の足」が大阪校で開催されました。 “中立”は、MTY100という医師、医療従事者、…
最後に学んだのはいつですか？

1月 10, 2020

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mayumi

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

初期の受講生の方の中には、OMYOGAの基礎である「中立」について、「中立って何？」「詳しく知らない・・」…
シニアヨガは何を学ぶ？

11月 14, 2019

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omyoga

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

OMYOGAのシニアヨガは、国家資格を保持する作業療法士とヨガのパイオニアであるOMYOGAの認定講師で作成さ…
ヨガと自律神経の関係は？

9月 29, 2019

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ayuko

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

心身に不調があるとよくいわれる「自律神経の乱れ」。自律神経を整えるには生活を構成するすべてが関わってきますが、…
ASANA4レポート

7月 19, 2019

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omyoga

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

ASANA4に行きにくい理由 ASANA4が先日東京校で開催されました。RYT200卒業生が気になるけど行きに…
人の数だけヨガがある

7月 1, 2019

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omyoga

in アーサナ・呼吸, 学ぶこと

　100人いれば100通りの体がある。開脚で真横に脚が開ける人もいれば、何年たっても一定以上開けない人もいる。…