カテゴリー: Yoga
-
アーユルヴェーダってなに？〜自分の体質を知り日々の生活に生かす
「アーユルヴェーダって聞いたことはあるけど実際なに？」 「エステサロンなどでも目にする単語だけれど詳しくは知ら…
-
自律神経の乱れを自分でととのえる術とは？-「脳ストレスを減らす」ことを目的に行う呼吸法 –
OMYOGAのRYT500のカリキュラムの１つとして入っているこの講座は、現在社会でがんばる私たちのために、快…
-
未来のシニアヨガ講師へ「シニアヨガ養成講座の中身解説」
シニアヨガインストラクター養成講座は、ヨガ資格コースではトップ5に入る人気です。 シニアヨガインストラクター養…
-
インドのヨーガ研究所で教えられている伝統的な呼吸法を医師から学ぶ
インドのロナワラにあるカイヴァリヤダーマ・ヨ-ガ研究所をご存知ですか？ カイヴァリヤダーマ・ヨ-ガ研究所は、1…
-
マインドフルネスコミュニケーションでの上級指導技術を学ぶ「RYT200指導者養成」とは？
これは講座のタイトルです。とっても気になるタイトルでしょう？ OMYOGAのRYT500のカリキュラムの１つと…
-
-
ただのあぐらじゃない？！スカアーサナのコツと気を付けること
ヨガの基本座位は何でしょう？と聞くと、スカアーサナと答えるかたがほとんどです。レッスンを始めようとすると自然と…
-
究極の休息を学ぶセラピカルヨガとヨガニドラ指導者養成講座
10月29日(日)／11月05日(日) の2日間、東京恵比寿校では 究極の休息を学ぶ「セラピカルヨガとヨガニド…
-
疲れているときこそやりたい！バッタのポーズ期待したい効果とは？
ヨガのポーズは座位立位のものが多いイメージがあるかもしれません。 今回ご紹介するバッタのポーズ、これはうつ伏せ…
-
冷房で冷えた下半身に効く！プラサリータ・パドッタナアーサナの取り方
プラサリータ・パドッタナアーサナと聞いて、すぐにポーズが浮かぶかたはあまり多くないでしょう。 でも、ポーズの取…